女性因为其比较特殊的身体构造，所以一般都会出现一些小情况，有的时候是月经期间出现问题，有的则是乳房出现问题，这样的情况对于女性的身体健康影响非常大，所以平时一定要注意保护好自身的健康，这非常重要，那么女性乳房胀痛到底应该怎么办呢?我们一起了解一下。
女性乳房胀痛到底应该怎么办呢?
避免咖啡因
咖啡因是否导致乳房不适，目前尚未证实。但许多有乳房痛及其它良性症状的女性，在戒除咖啡因后，明显改善了情况。你真的要全面戒掉咖啡因，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
按摩缓解
有些妇女以轻轻按摩乳房的方式，使过量的体液再回到淋巴系统。做法：先将肥皂涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指。约一个硬币大小的圆，然后用手将乳房压入再弹起。
饮食宜清淡
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7-10天尤其应避免这类食物。利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价，过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
换避孕药
当你尝试改善良性的乳房变化时，你口服避孕药里的动情激素含量可能有利或有害，这视你乳房的情况而定。通常，动情激素含量低的避孕药可能对纤维及囊肿性的状况有帮助，但会恶化纤维肥瘤，这是一种固态的肿块，通常可移动。
女性乳房胀痛，对于她们的影响非常大，所以在生活当中出现这样的情况，最好是去医院接受检查，这样也可以对您的身体有一个详细的了解，在进行治疗也不会盲目了。
