成功减肥应该注意哪些问题呢?减肥是很多胖人都在尝试的一件事，因为很多胖人没有减肥的恒心，毕竟这是一件很痛苦的事情，很多人在减肥这件事上只有三天的热度，但是也有很多人可以减肥成功，那么这到底是为什么呢?相信很多未成功人士都很想知道吧，下面我们就一起来简单的了解一下吧。

　　1、减肥信心有多大。减肥的难度绝不亚于戒烟。它是一个需要苦心经营的极其艰难的综合工程。要求减肥者在实施时要有信心、耐心和恒心。否则将可能功亏一篑。

　　2、女性减肥更艰难。肥胖有着明显的性别“歧视”。女性的生活习惯、情绪波动、社会环境和社会地位等因素，决定了她们在减肥中要比男性更加步履艰难。

　　3、心理素质好不好。减肥过程需要良好的心理素质。一个心理素质十分脆弱的减肥者，很难立于不败之地。所以，漫漫减肥路，其实是对人的心理素质的检验。一个有充分心理准备并能经得起“磨难”的人，才有期望减肥成功。

　　4、遗传因素。假如把许多可伸可缩的减肥因素比喻是减肥工程的软件，那么，遗传则是最“没有商量”的硬件。要是父母们在年轻时就以肥胖著称，那么，他们至少留给子女们50%以上的肥胖基因。由此，“铸”定了的肥胖身材日后是很难改变的。

　　5、“胖龄”有多长。越是从儿时就发胖的，日后减下来就越困难。医生们调查过肥胖的患者，他们中有80%的人就是日后发胖的“料”，而且成年后因“胖龄”过长便不易减肥。相反，中年后才发胖的，减肥就容易得多。

　　6、综合措施有多少。科学严谨的减肥办法，是减肥成败的重要环节。通常多种减肥措施比一种减肥办法的疗效要好得多。当然，综合措施也要关注程序编排的科学性。

　　7、体重超重大不大。体重超重程度和减肥的成功率也是成正比的。一旦大于或等于127公斤，就成了“不好治性”肥胖，减肥的难度相当大。

　　8、婚姻是否美满。相比之下，婚姻美满和婚后生男育女者，减肥成功率较高。相反，未婚、婚姻受挫折或婚后无子女者减肥要困难些。

　　9、时间不饶人，3个月内见分晓。饮食减肥头3个月是减肥的关键时期。这段时间若饮食控制得当，每周能减肥0。5公斤以上，则前途光明。

　　减肥是需要恒心的，也是需要时间的，人们一定要抵制美食的诱惑，在我的身边有很多的朋友都在为着这个结果去努力，当然有很多人成功了，同时更多的人从未坚持下去，希望您可以坚持下去。