按摩可以促进血液循环和淋巴循环，帮助肌肤排出毒素，燃烧脂肪，而且能让肌肤更富弹性和光泽。学会简单几招按摩。在家闲暇时刻自己给自己做个按摩，既放松又可以减肥，真是一举两得。今天飞华小编整理几个简单　　腹部按摩和大腿按摩

　　按摩可以促进血液循环和淋巴循环，帮助肌肤排出毒素，燃烧脂肪，而且能让肌肤更富弹性和光泽。学会简单几招按摩。在家闲暇时刻自己给自己做个按摩，既放松又可以减肥，真是一举两得。今天飞华小编整理几个简单家庭按摩方法，在家试试吧!按摩前，首先把润肤乳要先在手中搓揉，慢慢地涂抹于全身。

　　臀部按摩和小腿按摩

　　按摩可以促进血液循环和淋巴循环，帮助肌肤排出毒素，燃烧脂肪，而且能让肌肤更富弹性和光泽。学会简单几招按摩。在家闲暇时刻自己给自己做个按摩，既放松又可以减肥，真是一举两得。今天飞华小编整理几个简单家庭按摩方法，在家试试吧!按摩前，首先把润肤乳要先在手中搓揉，慢慢地涂抹于全身。

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