水是我们人体的重要组成部分，年龄越小，体内的含水量越大。宝宝代谢旺盛，家长要注意让宝宝多喝水，及时补充体内丢失水分。可是，好些宝贝却只喜欢甜甜的果汁，很少喝白水。有什么好办法让宝宝爱上喝水吗?一起了解一下。

　　让宝宝在游戏中爱上喝水

　　在家时，可以和宝宝玩一些亲子小游戏，以喝水为奖励，宝宝做的好时就说：“呀，宝贝你真棒，来妈妈奖励一下(喝水)”；也可以准备两个杯子，和宝宝人手各一个，玩“干杯”的游戏，比赛谁喝的快，也是一个不错的方法。

　　出门时，随时带上宝宝的水杯，哪怕是带他/她在小区溜达一圈也不例外。边走边和宝宝玩“赛跑” 的游戏，第一个到达目的地的就奖励喝水，当然必须提前给宝宝说明比赛的规则，同时比赛的过程中要故意输给他/她，喝水时嘴里还要说着鼓励的话，这样宝宝会很愉悦地喝下水。

　　对于宝宝来说，白开水是最好也是最安全的补水选择。当然，妈妈也可以自制一些西瓜水、冰糖梨水等，适当给宝宝添加。