补钙已成为当今育儿的一个热词，很多妈妈都非常注意为婴幼儿补充钙质。可是，面对市面上五花八门的钙制品，选择哪款更好呢?给宝宝选择钙剂要注意些什么?

　　3、选择含钙量高的补钙品

　　补充足量好吸收的钙产品尤为重要，定期适量补充即可达到效果。同等剂量，不同剂型的含钙量不相同。相对来讲，碳酸钙含钙量最高，占40%左右，而柠檬酸钙的含钙量约20%左右。也就是说，100毫克碳酸钙和柠檬酸钙中钙的含量分别约为40毫克和20毫克。那就相当于，吃两片柠檬酸钙所含的钙等同于一片碳酸钙。虽然服用时各类剂型效果差别不是很大，但应依据钙剂中钙的实际含量来算。相对而言，碳酸钙是最便宜、含钙量最高的化合物。

　　小编提醒，草酸容易与钙元素结合而影响吸收，所以，补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下再食用。