食品店老板的无良行为确实令人气愤，但是在此事件中家长难道就没有一点责任吗?孩子小，不懂事，家长应该帮助孩子从小建立起良好的各项生活习惯，包括饮食习惯。不食用不卫生、不健康的食品，也许悲剧可以避免。

　　习惯很重要

　　如何培养孩子良好的饮食习惯

　　我们每一个人都有着各自的生活习惯，孩子更是如此。但不论我们每个人要正确养成一种良好的生活习惯是极不容易的，对孩子而言，要养成良好的生活习惯更是极其重要的一件事情。

　　“给孩子吃什么，怎么吃?”这个令许多家长头疼的问题，也是一个很重要的问题，因为给孩子怎么吃直接影响宝宝的正常发育和他们成人后的健康状况，是良好生活习惯形成的重要一环。

　　合理吃饭

　　1、定时定量定点吃饭

　　对每人来讲，一日三餐定时，就能够形成固定的饮食规律。对孩子按时定量吃饭，使两餐间隔时间在4-6小时，这正是肠胃对食物有效的消化，吸收和胃排空的时间，保证充分足够地消化吸收营养和保持旺盛的食欲。

　　根据孩子的食量给予适量的饭菜，并坚持要求他们顿顿吃完。千万不能一味要求孩子吃多，更不能依着孩子爱吃多少就吃多少，一顿饱一顿饥，然后用零食填补，这会影响下一顿的食欲。同时会养成任性浪费的不良习惯!

　　定点吃饭，养成习惯。这需要从小开始。孩子几个月大的时候可以让他坐在童车里，放在固定的地点喂，再大一点就可以在大椅子上放小凳子垫高，或在给孩子准备一张可调高度的吧台椅，让孩子上餐桌与大人共同进餐。

　　不管哪种方式，都为了让孩子有一个属于他自己的固定的用餐地点，而且要让孩子在吃完自己的饭菜才能离开座位，这样坚持要求，持之以恒，孩子就会形成吃饭时间一到就去找餐椅的意识和习惯，而不致养成追到哪儿喂到哪儿的不良习惯。

　　不要偏食

　　2、教育孩子不要偏食

　　孩子偏食的原因既有身体的因素，如消化不良或食物过敏反应等，但更多的是环境的和心理的因素，比如，某些家长自身的偏食影响，某种食物过多连续吃形成厌恶反应，或家长限制孩子吃某种食物而造成孩子的不愉快体验并予以拒绝等。因此家长应有意识地提醒自己做到：

　　要有意识地用语言对孩子进行积极的心理暗示，如“今天的拌黄瓜真好吃，又鲜又脆”;或“我最喜欢吃肉丸了，真香”等等，从此激起孩子的兴趣和食欲。

　　抓住孩子的心理特点，用游戏的方法激发孩子去尝不太吃的食物，如“我们来当小白兔吧，小兔最爱吃青菜萝卜了”，“看谁先让小鱼到嘴边池塘里”，对越小的孩子，这种方式便越奏效。

　　特别注意不要用欺蒙哄骗或强制性方法让孩子吃某种食物，这是会加深孩子对这种食物的反感，不如暂时放一马，停一餐，待他肚子饿了，情绪愉快了，再引导他进食。更多疑问请登录：。