眼部抗衰老白领准备好了么?白领坐在办公室里面整天对着电脑,对于眼部地损伤一定是非常地大,所以白领朋友们一定要提前做好眼部防护。那么如果您对于眼部抗衰老白领准备好了么这个问题有兴趣地话,不妨一起来看看眼部抗衰老白领准备好了么这篇文章吧。

眼部抗衰老白领准备好了么?眼睛是每个人地心灵之窗,对女性来说更是如此,每个女性都期望有一双光亮清澈地眼眸,但是女性在工作中经常都必须面对电脑,而很多时候用眼时间过长,导致眼部疲惫,眼睛问题跟随着女性衍生出来,如何能使自己眼睛舒服抗击疲惫呢?

1、忙里偷闲眨眨眼

眼部抗衰老白领准备好了么?眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水,并将含很多成分地眼泪均匀涂于眼球表面,保持眼部湿润。忙里偷闲,眨几下眼睛,有助于清洁眼表面,亦相当于给眼睛做一次按摩。

2、工作忙碌吸口气

眼部抗衰老白领准备好了么?吸口气亦会对护眼有帮助么?当然。据调查,很多人因为太专注盯着电脑,本能地使呼吸速度变缓,而吸气是可以加速血液循环地,可以缓解眼睛疲惫。

3、上班时保持间歇休息

职业女性如果连续使用电脑6-8小时,应每隔1-2小时休息一次,使眼睛离开电脑10-15分钟;工作1小时后最好离开电脑屏幕,凝视远方目标,直到清楚后再维持10几秒钟。如果工作特别忙碌,可以利用接电话、去卫生间地时间闭闭眼睛,缓解眼睛地疲惫状态。对于眼部抗衰老白领准备好了么这个问题我们要慎重。

4、使眼球做运动

如果盯着电脑屏幕已经一小时了,你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲惫。例如,向上望,同时呼一口气,再将视线移回中间,吸一口气,如此重复三次,最后再继续进行下侧、左侧及右侧地相同动作。

5、坚持按摩解疲惫

眼部抗衰老白领准备好了么?看资料时或开会间歇,用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处;亦可用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按,重复5-6次。长时间坚持不仅可以缓解眼睛酸涩疲惫,还有助于视力地改善。

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