现如今，社会赋予男人的不仅仅是生活工作的压力，还有满满的精神压力，自古至今，男性都是家里的“顶梁柱”，担负着“养家糊口”的重任，重压之下，男性的身体和心理很容易受到创伤，所以男性朋友在日常生活中更要注意身体的保养，当健康出现问题的时候，我们的身体会给我们发出信号，以下这三种表现意味着男性朋友身体已达到透支状态，需要引起注意。

　　透支信号一、烦躁抑郁

　　当生活中的“好好先生”突然脾气大发，冲着你大喊大叫;亦或平时乐观向上的“阳光男士”，突然变得郁郁寡欢、闷闷不乐，请不要诧异，因为这很可能是他们身体透支的信号，千万不要责怪或者忽视他们，要给他们特殊的关爱。烦躁易怒、抑郁，这些症状多是肝郁导致的，平时可以利用周末到郊外散散心，或者吃顿大餐，放松一下平时工作的压力，对重新找回好心情是很有帮助的。

　　另外，可以在睡前多听一些舒缓的音乐，有助睡眠，良好的睡眠是好心情的前提保障。

　　透支信号二、易感疲惫

　　很多男人都觉得，身为一个大老爷们儿，苦点累点没关系，有时即使感觉真的很累，也要一扛到底。但有没有干点体力活就腰酸背痛的时候?或者是加班熬夜后好几天都缓不过来?其实，当男人易感疲劳的时候，也就意味着你的身体已经出现一定程度的透支，需要特别关注了。易感疲劳一般预示着男人出现了体力透支的情况，可以从日常饮食和日常锻炼着手。

　　首先，加强身体锻炼是必须的，可以每天早起半小时进行一些慢跑等有氧运动。其次，即使工作再忙，也要尽量避免加班熬夜，对身体的伤害非常大。

　　另外，日常要多进食蔬菜水果，保持维生素C的摄入，尽量戒掉油腻、辛辣的饮食习惯。

　　透支信号三、雄风不再

　　江湖传言说，男人每7秒就会想到一次性，足以见得性爱对男人的重要性。所以，当一个男人对性爱提不起兴趣，又或者出现力不从心的情况时，就说明他的身体出现一定程度的透支了。男人的雄风不再，不仅关乎男人的面子问题，更关乎家庭的幸福和美满，所以要非常重视。很多男人都很困恼，觉得市面上的壮阳药鱼龙混杂，大部分都对身体非常有害，不知道应该怎么选择。

　　看过以上的介绍，相信大家对于这几种男性身体透支状态的表现已经有所了解了吧，希望广大男性朋友能够注意自己身体的变化，一旦出现不适积极的治疗，把疾病扼杀在摇篮中，千万不要疏忽大意，把自己的身体搞垮。