盘点雪莲果的五大功效，雪莲果是生长在亚热带的一种水果，很多人看名字可能会误认为雪莲果是雪莲所结的果实，大家可一定要弄明白，雪莲果和雪莲是没有关系的哦，千万不要闹了笑话，雪莲果是比较珍贵的一种水果，具有很高的食用价值，下面我就一起来了解一下究竟雪莲果有哪些功效呢?

　　1、具有清肝解毒，降火降血压的功效：是有效的防治面痘、暗疮，是养颜美容的天然保健品。雪莲果另 含有20多种人体必须的氧基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素经常食用可提高人体的免疫力;有强身健体的功效，也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。

　　2、助消化：因为雪莲果中含有非常丰富的纤维，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，有助于改善便秘，而且还可防治下痢，所以被誉为是肠胃道疾病的克星。 还有更加神庙之处还在于它是肠内双岐菌的增殖因子，双岐菌是肠道内的有益菌，可以促进肠道的健康。而雪莲果可以刺激双岐菌的增加，对肠道的消化吸收更加有利。可清除由食物带入人体内的环境污染物，是肠胃的清道夫和保护神。

　　3、美容美颜：雪莲果一如它的名字一样果肉雪白，而且因为它的营养成分非常丰富，所以也是女性养颜之圣品，常食雪莲果可以让你的皮肤更加的白皙嫩滑，是可以吃的美容养颜品。盘点雪莲果的五大功效。

　　4、降低血糖：雪莲果也是含有碳水化合物非常丰富的水果，但是不同的是，其他的水果的碳水化合物非常容易吸收，而雪莲果的碳水化合物是很难被吸收的，这种被称为”果寡糖”的成分是最不易被人体吸收的，所以，多吃雪莲果有降低血糖的作用，同时，如果是已经患有糖尿病的患者也可以多食用雪莲果，可以维持血糖的正常水平。不会导致血糖升高。

　　5、抗氧化：雪莲果富含很多抗氧化的物质，可以有效的抵御自由基。因此可以预防炎症，预防肿瘤和癌症。

　　盘点雪莲果的五大功效，现在大家是不是对雪莲果有了更加深入的了解了呢，可见雪莲果对我们的身体健康是非常有益的，所以大家在生活中也可以多多食用，更好的利用雪莲果的功效来帮助我们调理身体。