现如今,患有早泄的男性是日益增多,早泄严重的危害男性身体健康及其家庭的和谐,男科的专家指出:早泄一定要注意及时治疗,还有需要比较好的早泄的调理方法,根据不同情况所导致的早泄,调理得方法也不一样。那么有哪些简单的早泄的调理方法呢?

如何调理早泄,早泄的调理有以下方面:

谨慎用药:中医对本病的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对症下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。因此,用药要慎重,一定要去专业医院在医生指导下用药。

饮食调养:多吃壮阳食物,比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品。此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

早泄的调理,提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

消除心理因素:要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

节房事,戒手淫:长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

妻子要多理解、多宽容。男性在房事中表现的不尽如人意,女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。

当然,对于器质性原因引起的早泄,要积极治疗原发病,原发病治愈后,早泄自会好转。专家提示:对于早泄的调理最好的办法其实很简单,就是如果有了早泄,首先要明确导致早泄的因素,再对症调理。