出现早泄,是非常让男人头痛的一件事,因为难以切齿,使男人产生心里障碍。所以,当发先有早泄初期时,应该注意调适心理。那么,出现早泄初期的自我调整措施:

一、建立自信初次发生早泄的男性应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信。

二、了解性常识发生早泄初期应该积极掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程。避免性爱时过于紧张而出现射精过早。不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

三、禁止手淫早泄患者需禁止手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

四、注重感情交流早泄患者要注重建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。男方在唤起阶段要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋,女方应耐心主动地配合男方,热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等,都有助于男方的正常发挥。

专家提醒,如果早泄出现一直没有有效的好转,就一定要到医院就诊,时间长了就会加深病情。治疗要获得配偶的理解跟配合,才能获得良好的效果。并且在选择医院时,一定要选择正规的医院。