现如今口腔问题频繁出现,而牙周炎的发病在我们生活中更是很常见的,它的主要发病人群是老年朋友们,它是造成老年患者牙齿脱落的一个重要原因,所以在生活中做好防护牙周炎的工作至关重要,平时大家应该做到合理膳食,做好口腔清洁,下面一起来学习一些防止牙齿患有牙周疾病的方法。

(1)注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物,戒烟戒酒。

(2)有效控制牙菌斑。养成良好的卫生习惯,饭后一定要刷牙、嗽口,掌握“三、三制”的刷法(即每日刷3次,每次刷3分钟,要刷到牙齿的3个面),牙刷与牙齿呈45度角,顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑,用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑,防止牙石牙垢的形成。

(3)进行早期有效的治疗。包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎治疗与正畸治疗等。

(4)加强身体锻炼,提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病,如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等,纠正开口呼吸等不良习惯。

(5)定期作口腔保健检查。每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙),保持健康的牙龈和稳固的牙齿,有效预防牙周炎。

以上总结了5种防护牙周炎的方法,工作在忙也得尽量做到以上的5点。希望对你和你的家人有所帮助,特别建议广大老年患者朋友们在生活中一定要做好口腔的清洁,尽量少吃坚硬的食物,也要少吃有刺激性的食物。