牙周炎主要是由慢性感染性的疾病,临床表现主要有出血、牙齿松动移位、咀嚼无力,严重者牙齿可自行脱落等等。那么,牙周炎的预防方法有哪些呢?

一、定期作口腔保健检查

定期作口腔保健检查,可以有效的控制牙周炎的产生,时间由每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙),保持健康的牙龈和稳固的牙齿,有效预防牙周炎。

二、进行早期有效的治疗

如果发现了症状就要进行早期的治疗,包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎治疗与正畸治疗等。

三、有效控制牙菌斑

有效控制牙菌斑,养成良好的卫生习惯,饭后一定要刷牙、嗽口,掌握“三、三制”的刷法(即每日刷3次,每次刷3分钟,要刷到牙齿的3个面),牙刷与牙齿呈45度角,顺牙体长轴上下刷。

四、注意饮食营养

多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物,戒烟戒酒。

五、加强身体锻炼,提高机体抵抗力

积极治疗全身性疾病,如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等,纠正开口呼吸等不良习惯.