牙齿是我们身体的一部分，同时也是我们饮食的关键器官，相信很多的人群牙齿都是比较好的，但是有的人群牙齿还是会出现不同程度的问题，比如牙齿疾病或是牙齿移位等等问题，这对于我们的牙齿来说都是有损害的。牙周炎疾病是比较常见的口腔疾病，对于牙齿的伤害是比较大的，那么我们就来了解一下如何预防牙周炎的发生吧。

　　一、关注饮食卫生

　　切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不一样程度的伤害;尤其关注是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。

　　二、养成健康的饮食习惯

　　怎么预防牙周炎疾病的发作呢?关注调理饮食结构，日常饮食要关注营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽可能少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

　　三、关注口腔卫生

　　日常生活要养成良好的卫生习惯，关注口腔卫生，坚持做到早起及睡前刷牙，饭后第一时间漱口，清理口腔残渣，并了解掌握正确的刷牙办法。

　　四、加强口腔免疫力

　　日常要关注有效加强牙齿及口腔的免疫能力，将牙周病扼杀在萌芽状态;同时可选购适合的牙膏、牙刷、牙线，避免挑选不适合的口腔护理产品导致牙龈问题的变坏。

　　五、定期进行口腔保健检测

　　有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到公立医院口腔专科进行口腔及牙齿健康检测;每半年或一年去医院洗一次牙，第一时间除掉龈下牙结石。

　　以上就是如何预防牙周炎的观点，牙齿的疾病对于患者来说是比较严重的，我们应该保护好自己的口腔，防范一切疾病的发生，所以我们要注意自己的口腔卫生，做好预防工作，使自己保持良好的健康。