痛经是最常见的一种妇科疾病。许多女性都有痛经的经历,有一些女性那段时间包里甚至常备止痛药来缓解,但这是治标不治本。中医告诉女性朋友调理是很重要的,泡脚是很一种有效果的痛经治疗法。根据痛经的不同症状选择不同的泡脚材料。
泡脚法治疗痛经
1、泡脚法治疗痛经 阳虚寒盛型
其症状表现为下腹冷痛,热敷痛减,手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法:“肾主一身阳”,泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主,并加入适量引经药咸水,例如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克,干姜、小茴、吴茱萸各6克,食盐少许,煎水泡脚。
2、泡脚法治疗痛经 气滞血淤型
其症状表现为经前或经期小腹胀痛,经血色暗而带有血块。针对这类症状的人,应调和气血,化淤止痛。因为“女子以肝为本”,泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主,并加入适量的引经药醋,如用青皮、乌药、益母草各30克,川芎、红花各10克。加入约两升水,50毫升左右的醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚,盆中药液量应该浸没踝关节,假如药液不足量,可加适量温水。脚在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,每次30分钟以上。
泡脚方法详细介绍:
泡脚的方法其实非常简单,但每次泡脚要坚持30分钟以上,且持续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部,等水温适合时开始泡脚,泡洗过程中可加热水,最好是能泡至浑身微微渗汗,泡脚时脚应在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,最好是用手擦揉脚趾,特别是脚大趾。煎煮过的中药可反复利用几次。
选择适合自己的泡脚材料,坚持一个疗程的话,就会得到明显的效果。通过泡脚法治疗痛经可以让MM们就会远离痛经,轻松度过那几天,再不会为痛经一筹莫展了。
