痛经的症状主要是指女性在月经来的前后,腹部以及腰部有疼痛的感觉,有些女性甚至还有呕吐,四肢冰凉等症状。其实吃一些食物能有效的缓解痛经的,下面向有痛经困扰的女性朋友们介绍一些食物对痛经有好处。

一、痛经患者应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼和鸡蛋等。

二、可进食香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圆、大枣、桑椹、苹果等。特别是有习惯性痛经的女性应该在经期少吃一些属性偏凉的食物或是一些辛热食品,以免造成血液不流畅的状况。

痛经通常会常持续数小时或l—2天,一般经血畅流后,腹痛缓解。这种病主要以青年女性较为常见,是女性常见的妇科病之一。因此患者平时饮食应多样化,不可偏食,这才能有效的缓解痛经的症状。

以上就是关于痛经吃什么食物好的介绍,痛经对于女性健康的影响很大,如果不积极治疗,很有可能对女性朋友造成严重的后果,因此,女性如果出现痛经的症状,要及早到正规医院治疗,采取积极的治疗措施,避免疾病加重影响健康。

虽然痛经时吃些具有理气活血作用的蔬菜水果能够暂时对疼痛有所缓解,但这并不意味着是永久性的可行之计。而且痛经不仅会严重影响患者的日常生活,而且与不孕的确有着十分密切的关系。临床观察,不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。因此还是应找到问题的最根本原因,采取一个一劳永逸的方法,才能彻底解决痛经问题。因此,有痛经的女性最好是到医院查清病因,针对性治疗为好。