偏头痛是最常见地一种疾病,为发作性神经血管功能障碍,以反复发作为特征,患病率占总人口10%以上,女性偏头痛多于男性。主要表现两侧头部剧烈疼痛,头痛为钻顶样头痛或搏动样疼痛,常伴有恶心、呕吐、厌食,持续时间较长,头痛部位左右不定,治疗后可缓解。日常生活中护理得当会减少偏头痛地发作,具体方法有哪些呢?

1.合理安排病人地工作和休息,进行适当心理护理,关心体贴病人,帮助病人消除发作因素,如精神方面要消除紧张、焦虑地情绪。饮食方面避免诱发食物等。

2.偏头痛发作者,应观察头痛地性质、时间、程度、是否伴有其他症状或体征,如出现呕吐、视力降低、肢体抽搐等多器质性头痛,应马上到或和医生联系,针对病因进行处理。

3.轻微头痛,可对症治疗,并清除过敏因素,如可疑食物是偏头痛发病地因素之一,如蛋类、奶类、肉类;头痛剧烈,频繁呕吐和入睡困难者,可酌情给予镇痛、安眠剂等对症处理并需卧床休息。

4.偏头痛病人平时注意劳逸结合,避免过度疲惫和不稳定情绪,饮食要节制,不要饮酒和吸烟。

5.偏头痛病人要特别注意个人卫生,防止感染,如有牙科疾病,应首先治疗牙病;女性病人若服用避孕剂时头痛发作频繁,并逐渐加重,可改用其他避孕方式。