得了面瘫怎么办?想必这是大家都十分关心和在意的问题，因为面瘫不仅仅会影响面部整体的美观，而且还会影响家庭幸福，那么关于面瘫的自我保健知识你了解过吗?所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下!
1、面瘫患者应注意避免面部受到刺激，例如用冷水洗脸，面部直接吹风，也要注意天气变化，及时添加衣物，防止感冒。外出时尽量带帽子、口罩和围巾。
2、护眼护理：面瘫患者由于眼睑闭合不全或无法闭合，瞬目动作及角膜反射消失，角膜长期外露，易导致眼内感染，损害角膜，因此面瘫患者眼睛的保护显得非常重要的，专家建议患者减少用眼，外出时戴墨镜保护，同时滴一些有润滑、消炎、营养作用的眼药水，睡觉时可戴眼罩或盖纱块保护眼睛。
3、局部护理：患者或者家属可以生姜末局部敷于面瘫患侧，每日半小时;温湿毛巾热敷面部，每日2—3次，并于早晚自行按摩患侧，按摩时力度要适宜、部位准确;面瘫患者只要患闭病一侧面肌能运动就可自行对镜子做皱额、闭眼、吹口哨、示齿等动作，每个动作做2个八拍或4个八拍，每天2—3次，对于防止麻痹肌肉的萎缩及促进康复具有非常重要的作用。
4、心理护理：由于面瘫患者起病突然，难免会产生紧张、焦虑、恐惧的情绪，有的患者由于担心面容受损而不敢与其他人接触，也担心治疗效果不好而留下后遗症，因此，医务人员以及患者家属要根据患者的心理特征，耐心的做好解释和安慰疏导工作，缓解面瘫患者的紧张情绪，使其情绪稳定，以最佳的状态参与面瘫的治疗。
小编寄语：大家听了以上小编对面瘫的介绍应该了解了吧，以上就是面瘫的自我保健，面瘫患者只有正确的治疗和自我保健双管齐下，才能及早的治愈面瘫，还原您的健康生活。如果你对此还有什么疑问的话，可以咨询我们的在线专家进行详细了解哦!
