面瘫这种疾病给很多人带去了影响，尤其是一些女性，对于面貌十分的在乎，患上这种疾病后连家门都死活不出了。所以朋友们对于该疾病一定要重视起该疾病，尽量做好预防，下面就请专家为大家介绍一下面瘫预防的办法。
面瘫的预防应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。勿用冷水洗脸，每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。远离风寒。空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。
散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。少吃油腻滞胃、不易消化的食品。具体的面瘫的预防方法主要有适当锻炼。在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目。
通过上面所介绍的内容，大家对于面瘫预防的办法应该有所了解了吧。希望朋友们都可以尽量的防止该疾病，不要让这种疾病找上您。
