预防

夏季长时间吹风小心面瘫

  • 发表时间:2015-09-02 15:36
  • 来源:新闻
  • 责编:zyn
  • 字体:

  夏季是一个炎热的季节,在夏季人们消暑是离不开电扇和空调的,很多人为了凉快对着空调电扇不同的吹风,但是这种时候需要注意,长时间让冷风直吹的话很有可能导致面瘫哦,面瘫对于生活的影响想必大家都应该清楚,自己无法控制自己的面部表情和动作无疑是非常痛苦的,所以大家平时一定要有效预防哦。

  面瘫虽然不至于危机生命,但是会让人很痛苦很难受,所说的面瘫就是面神经炎,因为发生在面部,因此导致面部肌肉不能正常运动,得了面神经炎,会出现整个面部变形,而且就连撇嘴这个简单的动作也无法完成,整个面部表情变得很呆板,会让人瞬间失去自信,给生活和学习带来很大不便。

  面瘫还是可以治愈的,如果出现面瘫请及时去医院进行诊治,治愈率高达80%,千万不要贻误病情,如果治疗不及时,也会留下永久的后遗症。那为什么夏季很容易得面瘫呢?就是空调和风扇使用不当造成的,很多人感觉到炎热,就会让空调或者风扇直接对着面部吹,晚上睡觉的时候也如此,结果就很容易导致面瘫。那我们该如何预防面瘫呢?这是夏季消暑的一个重要课题。

  1、避免直吹:吹冷风、受冷水刺激是最常见的致病因素,因此不要图一时之快,直吹久吹空调、风扇,尤其是在体力活动出大汗之后。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部。

  2、注意休息:面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳,以利于疾病的康复。

  3、心理减压:学会自我调节,放松心情,听听音乐。

  4、适当锻炼:经常运动可以增强体质,增加身体的免疫力,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

  5、合理饮食:少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保持机体足够的能量供给,增强抗病能力。

  现在大家应该清楚预防面瘫的一些方法了吧,在生活中大家平时一定要对这些方面多多关注,避免面瘫疾病发生给生活带来无尽的痛苦和折磨,只要在生活中做到上面这些方面就可以让我们更加健康的度过夏季。

(责任编辑:zyn)
关注排行榜
精彩聚焦