目前市场上关于治疗肩周炎的方法是各种各样，其实除了常见的手术治疗肩周炎外带痛锻炼治疗肩周炎也是很必要的。下面就为大家介绍一下带痛锻炼治疗肩周炎。

　　通常，带痛锻炼治疗肩周炎对肩周炎的恢复是相当重要的，具体阐述如下：

　　治疗肩周炎与骨折“制动”观念完全不同。肩周炎是慢性病，必须打“持久战”，治疗肩周炎的原则就是：药物加活动，除此之外，并无其他特别有效的办法，因为只有活动锻炼才能把肩关节黏连的韧带、软组织一点一点的撕裂开来。

　　当然，在进行锻炼治疗肩周炎的时候，一定是有“皮肉之苦”的，因为要把肩关节挛缩僵硬的“冻结”状态给“解冻”，这就好比一个生锈的门轴，只有把这些斑驳的锈斑磨掉，门才能开关灵活。专家称，至少需要2周的有效锻炼，疼痛才能有所缓解，必要的时候还要配合热疗、热敷，增加局部血液循环，改善血运，以跟更好地治疗肩周炎。

　　以上就是关于带痛锻炼治疗肩周炎的介绍，相信大家对其的重要性已经有所了解了吧。一旦患了肩周炎一定要到专业的医院检查，听取医生的建议，不能自己盲目治疗。