不同的疾病都是有不同的病因,同样的预防不同的疾病也是需要一些不同的方法,对于白内障这个疾病来说,有其很多的原因,需要我们很好的进行预防,就是需要把握好预防的因素,通过饮食也是可以的,下面就预防白内障的食疗方法和功效介绍一下,希望大家能够很好的把握。

预防白内障的食疗方法和功效

一、预防白内障的豆枣饮的功效和配料

功效:滋阴,补肾,健脾。配料:黑豆60克,扁豆30克,大枣3个。制作:将黑豆、扁豆炒香,加适量水,与大枣同煮,煮至豆烂即可。用法:吃豆喝汁。

二、桑麻糖的功效和配料

功效:养肝,清热,明目。配料:黑芝麻240克,桑叶200克,蜂蜜适量。制作:桑叶洗净,烘干,研为细末;黑芝麻捣碎,和蜂蜜加水煎至浓稠,入桑叶末混匀,制成糖块。用法:每次嚼食10克,每日2次。

三、清蒸桂圆枸杞

功效:养血,明目,补肝益肾。配料:枸杞子30克,桂圆肉20克。制作:将上述2味共放碗中,加水适量,蒸熟即可。用法:分2-3次服完。

四、白菜银耳茶

功效:适用于白内障。配料:白菜叶60克,银耳30克,茶叶少许。制作:将上述3味加水煎,去渣取汁。用法:代茶饮。

五、鸡肝荠菜汤

功效:平肝,明目。配料:鸡肝、荠菜各125克,鸡蛋1个,姜末、食盐适量。制作:鸡肝洗净切小块,荠菜洗净切碎,二者共入锅中加水煮,沸后将鸡蛋打散入锅,煮3分钟,加入调料调味。用法:佐餐食。

通过了上面的介绍,大家对于白内障这个疾病预防的饮食方法有了掌握,可以说很重要的是长期的坚持的去掌握和调理,对于眼睛的健康和身体都是非常的有意义的。