在日常生活之中,许多疾病都会对我们的身体健康构成威胁,白内障也不例外。因此,我们应该做好白内障的预防措施,避免疾病给我们的生活带来困扰。那么,我们应该如何做好白内障的预防和保健工作呢?让我们看一看白内障预防保健要注意什么:

1.白内障患者饮食起居要规律,保持心情舒畅,避免暴饮暴食,注意劳逸结合。讲究亨调技术,合理增加营养。多吃蔬菜、水果等富含维生素C、E的食物。适当增加猪肝、鸡肝的用量。

2.忌烟、忌酒、忌长期食用刺激性食物(如生葱、生蒜等)。

3.阅读和看电视时间应适当控制。老年人由于晶体的弹性减退,看书或写字时间长一些会引起眼睛胀痛,甚至头痛不适。因此,阅读、写字、看电视时间应控制在一小时之内,每隔1小时应到户外活动一下或闭眼休息,晚上或光线较差时最好不要看书。

4.每晚保持充足的睡眠,有失眠症或神经衰弱者应用镇静安眠苭或中成苭调理。

5.白内障是老年人常见的可致眼睛失明的疾病,白内障和营养素代谢、外界的温度、缺氧、内分泌、硬化脱水、阳光与紫外线等因素有关。

6.按时点用治疗白内障的眼苭水或服用口服苭,要持之以恒。

7.要心胸开阔,性格开朗,遇到不顺心的事或烦恼的家庭琐事要注意控制情绪,正确对待,妥善处理。

以上便是一些白内障预防保健的一些注意事项,希望能对读者朋友们有所帮助。如果您还想要了解更多的白内障相关知识,欢迎咨询我们网站的在线专家。小编在此祝大家身体健康!

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