气血不足是中医术语,即气虚、血虚,气血不足会影响身体地健康,那么我们该如何了解自己是否气血充足呢?日常生活中，导致女人气血不足的原因有很多种，通过面色即头发也可以判断出女人是否气血不足。下面中医就为大家介绍女人气血不足怎么看，如果你出现以下现象,则说明气血不足。

　　女人的健康写在脸上，一旦气血不足则老觉得这里不舒服，那里难受。中医所说的“气血不足”即“气虚”和“血虚”。有人说“女人毛病多”，其实十之八九都出在“气虚和血虚” 的问题。如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，才会使之茁壮成长。一旦气血供应不足，人体机能没了魂，终会全面性溃败。精神不足，气色糟糕，其实都是气血差的征兆。下面小编将告诉你，女人气血不足怎么看，当出现气血不足时该如何调理。

　　头发是判别气血是否充足的重要特征之一。头部位于整个人体血液循环中的最高点，当气血不足，营养就难以送达发丝根处，头发像禾苗一样，得不到养分滋润时自然就枯萎衰败了。毛发的营养来源于气血，与肝、肾也有着密切的关系。血对毛发起营养作用。血营养全身组织和器官，同样也对肌肤、毛发起营养作用。“发为血之余”，血气旺盛，则毛发也旺盛，血气虚亏，则毛发枯萎、稀少或脱落。

　　肝血充分，头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现;但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。

　　看过上面的介绍，相信朋友们对于女人气血不足怎么看已经有所了解了吧，女性朋友要注意，尤其是每个月的特殊时期，要多多对身体进行能量供给，不要让自己的身体变得虚弱，否则，长时间下来可能会给身体造成损伤。

气血不足是由什么原因引起的
气血不足吃什么可以滋补调养