家长们可要注意了!凡是有明显挑食、偏食,如不爱吃蔬菜,或不爱吃荤菜,或只爱吃白饭不爱吃菜,或嗜好大量碳酸饮料,或不爱喝牛奶,或贪吃零食,以零食当正餐,影响一日三餐者都可能存在营养不好问题。这里给大家介绍一些和孩子营养不好有关地常见征候。只要父母在生活中仔细观察孩子,就能及早发觉、及早治疗。

青少年营养不好症状

可能缺乏地营养素地症状

面色苍白或萎黄,或面色不健康。皮肤弹性差,多皱纹,或有较严重皮肤损害,如皮肤粗糙,出现细小地丘疹,摸上去像鸡皮疙瘩,色素镇定,脱毛,或孩子前后阴部出现皮肤损害等。出现凹陷性水肿,或有皮下出血点,甚至出现“乌青块”。

1、缺少锌、铁、维生素C或B族维生素(亦可能和过敏有关)

症状:头发无光泽、脆而枯,掉头发或者头发稀少,或出现白发。

2.缺少锌

症状:嘴唇、眼结膜、口腔黏膜颜色苍白。手指甲血色差,压迫后血色恢复慢。指甲不平整,或有白斑,或出现凹陷。经常头晕,注意力不集中。

3、缺少铁

症状:视力出现问题。在昏暗地光线下看东西不清楚,或眼睛干燥,经常眨眼,眼结膜干燥,随着眼球地活动出现褶皱,或眼睛简单疲惫。经常出现口角炎,唇炎,口腔炎,地图舌,舌肿胀。消化能力差,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻和便秘交替地症状。

4、缺少维生素A

症状:出牙迟,或乳牙掉后出新牙迟,囟门闭合迟,会走路迟,会说话迟,头发长得慢、少或迟。

5、缺少维生素D或钙

症状:鼻子或牙龈出血,尤其在刷牙时或天气干燥时经常发生。而且经常感冒,或经常患上呼吸道感染,甚至患肺炎,免疫功能明显比较低。

6、缺少维生素C

症状:食欲不振,或味觉减退,或有异食癖如吃泥土、纸张或墙壁灰等,或有神经性厌食。

7、缺少维生素B2

症状:精神萎靡,对周围事物反应差,表情淡漠、不愿说话,不喜欢活动,或烦躁不安,或时时哭吵,易被激怒,精神紧张,睡眠时头部多汗,睡眠中时有惊跳或突然叫哭,易醒。