柚子既清爽又好吃,不仅如此,柚子皮功效也很多,下面养生小编为大家介绍一下蜂蜜柚子茶的做法,药膳
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材料
柚子、冰糖(柚子重量的1/5左右)、蜂蜜(柚子重量的一半左右)、清水几茶匙
做法
1、柚子清洗干净,再放在温水里泡十分钟左右,取出;
2、吸去柚子表面的水分,剥开,分离果皮、肉、瓤;
3、柚子皮切丝,果肉用搅拌机打成汁
柚子皮切丝,果肉用搅拌机打成
蜂蜜柚子茶功效
养生药膳:蜂蜜柚子茶柚子本身营养丰富,所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍,钙的含量更是比苹果、梨,香蕉等水果多10倍。此外,柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,不仅有助肝、胃,肺等机能,而且还有清热去火,止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。
蜂蜜柚子茶所含成分之功效
维他命C:消除疲劳,养颜美容,预防
柚子酸:促进消化,消除疲劳
橙皮苷:调节血压,预防血管老化和
调节血压,预防血管老化和高血压
果胶:促进新陈代谢养颜美容
钙:强壮骨骼
柚子香:舒缓紧张情绪
小编扩充:蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病,具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,经常食用可以清热降火,嫩白皮肤。