秋天到来，紧随而至的就是大家都讨厌的雾霾了，雾霾天严重，究竟吃什么会保护我们的呼吸道呢?大家一起看看可以保护呼吸道的药膳吧!

　　1、滋阴银耳粥

　　材料：沙参3克，山药250克，玉竹、麦冬各12克，红豆15克，白木耳8克。

　　做法：把沙参、玉竹和麦冬放入药袋中，加适量水熬煮约40分，汤汁备用。之后将红豆放入锅内，加水浸泡一小时，开大火煮滚，转为小火，煮10分钟后，熄火焖约一小时。药汤开大火，加入红豆、山药、白木耳及适量糖，煮滚后转为小火，熄火后焖约20分钟。

　　功效：可滋阴清热，益气养血，改善疲倦少气、干咳少痰、口干舌燥、烦热多汗、排便干结等症状。

　　2、黄芪红枣粥

　　材料：取黄芪12克，红枣15枚，粳米60克。

　　做法：先加水煮黄芪约半小时，取汁加入红枣及粳米煮粥，早晚各服一次。

　　功效：黄芪补气，提高免疫力;红枣养血安神。

　　3、参芪山药粥

　　材料：党参、黄芪各15克，山药半斤，糯米50克。

　　做法：把党参、黄芪洗净，加5碗水煮约一小时，捞去药渣，再放入切片山药与糯米，熬煮约30分钟。

　　功效：有助于补肺、健脾、益气，改善疲倦乏力、少气懒言、便溏腹泻等症状。