明星大多都拥有一头让人羡慕的秀发，无论她们的发型怎么变，顺滑、靓丽总是捕捉你目光的焦点。大多数女性朋友都希望有一头乌黑亮丽的长发，但是由于护法知识的匮乏，导致这个问题没有能够及时有效地解决。缺乏护理的头发，毛糙分叉才会被无情放大，所以护发就变得至关重要。下面大家来看一看。

　　1、洗发护发有讲究

　　夏季干燥的空气粉尘加上闷热的空气，使头发变得干燥甚至干枯。所以，为了避免头发毛糙的发生，非常多时候人们买回含有大量添加剂的洗发水。殊不知，这些过多的添加剂虽然能够让人们的秀发一时变得顺滑，但是却会长期伤害人们头皮秀发的健康。

　　例如：洗发水内最常见的硅油，是让人们秀发顺滑的主要添加剂，但是太多硅油残留堆积，会引发头皮发痒;洗发水内的防腐剂，能够抑制头皮真菌等微生物细菌的生长，但是也会增加头皮的负担，当积累到一定的量，反而会加速头皮的损伤。

　　所以，首先在洗发露的运用上，必然尽可能避免含有硅油、防腐剂和染色剂的产品。其次，在洗头时，一些手法和误区也要关注：

　　(一) 不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此可能会形成异常脱发;

　　(二) 不要用指甲抠头皮，非常多人会感觉那样洗的干净，但相反，这样会损伤头皮，产生头屑;

　　(三) 头发非常湿的时候不要梳头，等7分干以后再梳，否则会损伤头发。

　　2、头皮按摩不可少

　　奔波忙碌了一天，睡前沐浴是大多数人挑选放松的方式，热水和按摩会让身体和心理放松，驱散疲劳，能够显著加强睡眠质量。而此时，如果在洗发过程中，加以头皮按摩，就宛若做SPA一样。通过对头部的按摩，促进头皮肌肤的微循环，从而加速头皮新陈代谢，让头皮的毛囊舒展，头发生长，自内而外造成轻快感受。如果按摩时，能配合相应的头发头皮按摩膏运用，会让产品内的营养物质更全面的被吸收，疗效加倍哦。

　　3、夜间护理

　　人们都知道肌肤细胞在夜间的运作比白天活跃，因为护肤最好的时段是从夜间开始，其实秀发护理也如此。夜间，在人们睡眠时，身体能把当天从食物中获得的蛋白质、脂肪、碳水化合物等合成一种头发主要的蛋白质成分，它能使秀发美丽、弹性、顺滑，并促进秀发生长。

　　所以，在人们晚间洗头后，许多人为了防范第二天因睡觉破坏发型而运用了头发定性产品或者免洗型的高级营养护发产品，这时候请关注不要让其接触到头皮。如果接触到头皮，就会阻碍头发的生长、本来您是想保护头发，可能就会有伤害到头发。

　　4、晒伤修复

　　夏日的阳光已经愈发的强烈，面对毒辣辣的太阳不仅脸需要防晒，头发也同样需要。为晒伤的头发最好的修复方式就是为其补充水分。每周至少用一次有深层滋润疗效的发膜，能够深入头发进行密集补水，并强化发丝对水分的吸收能力，有效滋润干枯毛糙的头发，使毛鳞片充满能量和营养，秀发也就恢复原有的顺滑润泽，从根本上避免毛躁的产生。

　　上面就是我们关于护发的一个简单介绍，另外规律的生活，舒畅的心理状态也是拥有柔顺秀发的条件哦。在饮食上，能够关注多吃碱性食物，如海带、紫菜。还有多吃一些富含维生素B2的食物，如：动物肝脏、鸡蛋、豆类。常食鲜奶、水果、绿叶蔬菜等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。