很多女性朋友都有头发干枯毛躁的困扰，不仅每天梳头发的时候非常费时还会影响形象，每一位女性都希望自己能够拥有一头乌黑顺滑的头发，但是不知道为什么自己的头发就是非常干枯，不知道怎样才能使头发得到更好的护理，有头发干枯困扰的朋友们不要担心，你们的救星来了哦，下面就来一起了解一下吧。

　　头发干枯毛躁的原因：

　　头发干枯毛躁可能是营养不良哦，经常染发烫发都会导致头发干枯毛躁，另外经常将头发暴露在紫外线下也很伤发质，久而久之头发就容易出现干枯、毛躁问题。

　　1、晒太阳也晒头发。喜欢晒日光浴的MM们，在身上涂满防晒霜之后，也戴上一顶帽子可好?不戴的话就不要长时间将头皮暴露在日晒中啦，紫外线会破坏头皮的真皮层，头皮出现会缺水、紧绷的情况。

　　2、严重洁癖，一天洗头一次以上?建议隔1-2天洗头一次，频繁洗头会令头皮的酸碱值破坏，打破水油平衡。

　　3、经常烫发染发。烫染发容易导致发质变差，造成头发水分失衡、大量蛋白质的变性和减少等，从而导致头发变脆，纤维断裂，失去自然的柔软、韧性和光泽的美感。

　　4、营养不良。饮食不合理头发会变黄，也有可能令头发干枯毛躁，建议妹纸们平时多吃一些含有维生素B6的食物，如小麦麸、鱼肉、坚果、花生等。不要吃太多辛辣刺激性食物，甜食、油腻食物要少吃。

　　5、遗传。有些MM天生就是干性头皮，这种情况一定要给头皮保湿哦。

　　头发干枯毛躁怎么打理：

　　头发干干的就算了，还毛躁，那可真是生命不可承受之重，你需要马上给头发补水，动用手头上一切资源，给头发补充营养，打理头发时要掌握一点技巧。

　　1、选择合适的洗发水。选择洗发露时，应对选择碱性较弱，且滋润性强的洗发露，并且最好搭配护发素，坚持在每次洗完头发之后，使用护发素增强头发柔顺度，从日常洗头中护理滋养头发。

　　2、吃护发食物。干发MM平时可以多吃一些坚果类的食物，特别是芝麻、花生、核桃。

　　3、护发精油。建议根据发质选择适合自己的护发精油，并且在每日睡前在头发上按摩，要坚持使用一段时间哦。

　　4、定期焗油。每周最好对头发做一次焗油护理，在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花保持蓬松自然状态。

　　看过了上面的介绍，女性朋友们应该对于头发干枯毛躁的原因以及打理方法已经了解了吧，只有找到根源才能够更好的解决头发干枯的问题哦，女性朋友们可以寻找自己是哪方面的问题并及时进行调理，这样很快你就可以拥有顺滑的秀发了。