有毒的奶粉、污染的大气、日常接触的各种化学物品，这无不让妈妈有些恐慌，担心各种毒素在宝宝体内积累，影响身体发育。其实，妈妈也不用过于担心，人体自有一套排毒机制。当然，妈妈也需要合理安排宝宝饮食，让宝宝经常食用一些能促进身体排毒的食物。

　　芹菜汁

　　芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素a、b1、b2、c等，故而芹菜汁尤其适合于

　　白菜汁

　　白菜，又称圆白菜。白菜对于促进造血机能的恢复、阻止糖类转变成

　　番茄汁

　　医学专家认为，每人每天吃上2-3个番茄，就可以满足一天维生素c的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素a的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素有保护血管的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。

　　黄瓜汁

　　医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。

　　此外，父母也要注意让宝宝多做运动，促使气、血、水三者皆通，加强新陈代谢，促进人体排出毒素。