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坚持高蛋白饮食
原来哈林哥一早就开始进行保养，男人进入30岁，跟女性一样，蛋白质流失速度加快，哈林哥就会选择高蛋白低脂肪食物，例如瘦肉、蛋白、鱼类，都是不错的选择，而高蛋白饮食也能够激发身体能量，让哈林哥即使工作繁忙也能保持充沛精力。
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