补肾壮阳是男人永恒的话题，可是，你知道吗?就在你使用各种方法进行补肾壮阳的同时，一些不好的生活习惯很有可能让你的那些努力全部白费。快来看看那些会伤肾的不良生活习惯吧，看看自己有没有中招。

　　乱吃药

　　药可不能乱吃。长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。

吃海鲜喝啤酒伤肾？

　　常憋尿

　　很多男

　　熬夜多

　　熬夜对肝肾的损害相当大。长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

　　喝啤酒

　　你知道吗?大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。夏天到了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。

　　不喝水

　　及时排尿才能身体健康。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。

　　吃海鲜

　　好吃的东西不能吃太多。吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。