寒风萧瑟，落叶缤纷，冬季的到来，不由让人打了个冷颤。也把人流推向了温暖的地方。桑拿是冬季最好的选择，但并不是所有的人都适合冬季蒸桑拿。尤其是男

　　蒸桑拿

　　很多男性喜欢长久高温盆浴或桑拿浴，导致阴囊温度过高。研究表明，正常男性在43℃的热水中浸泡20分钟，精子活力会降低，桑拿间的温度一般在50℃以上，干蒸甚至达100℃，杀伤力尤为明显。因此，有生育愿望的男子，尽量少洗桑拿浴，平时洗澡时，也尽量不要在高于43℃的水中长时间浸泡。

　　同时，专家还提醒，一些

　　除了洗桑拿，长期穿着紧身裤、牛仔裤，会造成对阴囊与睾丸的过紧束缚，局部散热差，导致阴囊温度升高，降低精子活力。

男性冬季蒸桑拿好不

　　在膝盖上放笔记本

　　每天在膝盖上操作几小时手提电脑会导致男性生殖能力明显下降。专家说，随时随地在自己膝盖上使用笔记本电脑，电脑散发的热量可造成小范围高温环境，使阴囊温度升高。经常有此习惯的男性朋友可要注意了。

　　长期开车

　　而越来越热门的自驾游，也可能在不知不觉中影响到男性生殖能力。据报道，在世卫组织有关调查公布的全球对男性生殖力影响最大的职业中，司机名列前茅。因为驾驶员长时间“窝”在位置上，会导致生殖器官周围局部温度升高，还会压迫阴囊、使血液循环受阻。所以有调查结论指出，但凡连续驾车超过2小时就有可能暂时性损害男性精子质量。

　　沙发一族

　　沙发一族也面临生殖器遭遇精子减少的问题。一些男士平时在单位很忙，回家后就一屁股坐在沙发上，再也不愿意站起来。松软的沙发会让人整体陷入其中，而沙发的填充物会包围、压迫男性外生殖器，当阴囊受到外力时，可能导致静脉回流不畅、睾丸附近血管受阻、淤血严重时可导致精索静脉曲张，严重者可能出现睾丸下坠、沉重、下腹部钝痛感等症状。专家介绍，精索静脉曲张是男科常见病之一，它会损害男性性功能和生育能力。

　　抽烟、饮酒

　　经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的3倍;慢性酒精中毒患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。因此，为了能够拥有健康的身体，建议广大男性朋友戒掉不良习惯。