爱美不仅是女人才会有的举动，很多男

　　养成早晚梳头的习惯

　　你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次，能刺激头皮，改善头发间的通风。由于头皮是最容易出汗的地方，因此经常梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。建议每天最好能花一点时间在自己的头发上，使其保持光润的状态。

　　常换梳发的方向

　　如果梳发的方向长期保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的原因，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在涂抹发乳或头油后，加以按摩，使已分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，而且还能避免分开处因干燥而导致的秃头现象。按摩的方法以手指揉搓或拉紧头发就行了。

　　治疗头发稀薄的方法

　　具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以改善头发稀薄的症状。

　　防止脱发的洗头水和按摩

　　当头部的血液循环不畅时，就会产生脱发的现象。因此，要防止脱发，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

　　治疗脱发的食物

　　摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，不利于血液的循环。脱发者应多喝生水或多吃蔬菜，以及含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物也有助于软化头皮。