生活中，每个人都会滋生一些烦恼。面对烦恼的折磨，不仅影响身心健康，还会让正常的生活变得一团糟。那么如何应对挥之难去的烦恼呢?心理专家告诉大家，烦恼如风沙，用平静的心态对待才有效。下面一起来了解一下吧。

　　连烦恼都扛不住的人，一定是没有经过命运历练的人。命运在劫难中转折，也在劫难中跌宕生姿。一个经历了命运大起大落大荣大辱的人，若依然能从容看世界，这样的人，遇烦恼只会拈花一笑。

　　因为烦恼实在算不上劫难。一个人，若是扛不住烦恼，才更像是人生的一场劫难。

　　烦恼来的时候，不要怨，也无须烦。它扰乱你，也成全你。烦恼更像是每个人的影子，有时候了然全无，是因为心沐浴在了阳光里，而有时候痛苦，也只是因为，你的影子，叠合在了他人的影子里，剥离不出来。

　　距离，可以了结最难缠的烦恼。因为，再坚硬的烦恼，也有熬不过的时光。当一个烦恼人，稀里糊涂地轻松和逍遥了，一定是时光暗度陈仓，帮助了他。

　　隔着远远的距离看烦恼，它什么都不是。有时候，看似烦恼纠缠着我们不离不弃，实则是我们缠着烦恼没完没了。

　　每一片烦恼的影子里，都会站着一个他人。追根溯源，你烦的是这个人，恼的是与之有关的事。最顽固的烦恼是，后来，这个人也遁去了，没了踪影，却还要跟自己过不去，缠斗个不休。这样的烦恼最是无药可治。这时候，不妨分解出另一个自己来，嘲笑一番，辱骂一番，与心生魔障的这个自己决裂。有些烦恼，需要我们痛快淋漓地决斗一次，完败另一个自己。

　　有烦恼，说明生活想欺负你了。或许，它是怕你被没有波澜的日子宠坏吧。其实，不妨就任它欺负一番。又能怎地?

　　心理频道小编温馨提示：以上就是对应对烦恼相关知识的介绍，希望对您有所帮助。生活中我们要保持好自己的心态，当烦恼来临的时候，一定要平静对待。

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