其实对于我们生活中多发的各种疾病我们都可以事先就做好预防的工作,早泄这种疾病也不例外,最好的远离早泄的方法就是在平时的生活中做好预防的工作了,所以对于应该怎样做好预防早泄的工作这个问题是不少男性朋友关心的,专家告诉大家预防早泄应从如下几方面入手:

1、正确认识和对待夫妻生活。进行夫妻双方生理教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。偶然出现射精过快的情况,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心,配合治疗。

2、夫妻生活前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。

3、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

4、避免手淫,节制房事,有利于防治射精过快。曾有人主张,在夫妻生活发生早泄后几小时再次夫妻生活,利用前一次夫妻生活后的抑制状态来延缓射精,治疗射精过快,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

5、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的夫妻生活环境。每次夫妻生活不要有紧张、焦虑心理。

通过了对本文的了解以后,大家也可以了解到其实预防早泄的工作无非就是养成良好的生活习惯——戒酒,避免辛辣刺激的食品,不能纵横纵欲,男性朋友们只要在平时的生活中做好了这些预防的事项,相信早泄是会“知难而退”的,所以男性朋友要做好这些方面的工作远离早泄的危害。