很多的患者在患有牙周炎以后都会有复发的迹象,经常的不敢吃饭,牙龈的肿痛让患者苦不堪言,我们的患者首先要注意的就是一定要正确的刷牙,下面我们请有关的专家详细的来介绍一下我们要如何预防牙周炎吧。

1、正确刷牙

刷牙时有目的地将牙刷毛向上或向下倾斜45度,压在牙龈上,反复按摩。或者将牙刷放在牙根部,反复上下短距离地颤动,对牙龈边缘和龈乳头有按摩和清洁局部的作用。

2、咀嚼粗糙、富含纤维素的食物

咀嚼粗糙、富含纤维素的食物,会对牙龈组织产生适当的刺激,起到良好的按摩作用。

3、口外按摩

漱口后,用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上,按一定的顺序轻轻上下按摩,也可做小圆形的旋转按摩,有利于改善局部的血液循环。

4、口内按摩

洗净右手,把食指放在牙龈黏膜上,来回移动按摩,或做小圆形的旋转按摩,再向牙冠方向施加力量,并向咬颌面滑动。反复动作数次,按摩后漱口。

以上介绍的就是预防牙周炎的办法,相信我们的患者都知道了,在预防牙周炎的问题上,我们的患者一定要按照上面文章说的,正确的刷牙,口外要按摩和口内要按摩,希望我们的患者能够注意,我们一定要早发现早治疗,祝大家身体健康,早日康复!