在生活水平的不断提高,但是口腔疾病却在不断的侵袭我们的生活。现在人的饮食越来越丰富,营养也非常的充足,零食也很多,但是很多人都不怎么注意口腔的卫生,容易患上牙周炎。要及时的预防牙周炎,保证口腔健康。如何预防牙周炎呢?

1、要勤刷牙。首先预防牙周炎要保证口腔健康,每天刷牙至少2次,坚持饭后漱口,保持口腔清洁;刷牙会去除的遗留在牙齿的食物碎屑,软垢,菌斑,能保证口腔健康,预防牙周炎。

2、要保证饮食健康。注意饮食结构要营养均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物,预防牙周炎;,多吃富含纤维的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清洁,有效的预防牙周炎。尽量少吃含糖食品,不抽烟,少喝酒,这些刺激性的食物容易刺激口腔牙龈,容易滋生牙周炎。

3、定期去医院检查口腔检查,预防和治疗有关口腔疾病,避免口腔疾病导致的牙周炎。

总之,在丰富的美味佳肴面前要注意口腔卫生,及时治疗和预防,还口腔一个健康