忧郁的女人要警惕抑郁症的侵袭!抑郁分为心理抑郁和生理抑郁。生理抑郁患者应该及时到医院接受治疗。而心理抑郁,必须找到抑郁根源,比如,压力过大、情感受挫、严重的打击等。不当的缓解抑郁方法反而会加重症状。

忧郁女人需警惕抑郁症:女性患抑郁症的特殊性,大都表现在一些特别的时期,这不但与内分泌的变化有关,而且这些特殊事件还将对人的心理产生重大影响。

忧郁的女人要警惕抑郁症的侵袭!

1、经期:女性每逢月经来临会感到头痛、疲乏无力、注意力不集中、失眠或嗜睡,情绪上常表现出烦躁易怒、悲观委屈,对生活突然变得毫无兴趣,这种灰色情绪从排卵后一般要延续到月经来潮后,才会自动消失。

2、产后:据有关研究发现,不少女性在流产后6个月内,容易发生明显的失落感、内疚自责的情绪;而正常分娩后,有1/4的女性会在6周内情绪低沉,悲伤哭泣,一般在3～6个月内能自行恢复。有的则将持续1～2年。

3、绝经期:更年期女性由于卵巢功能减退,雌激素水平下降,导致植物神经功能失调和心情不畅,表现为烦躁、焦虑、紧张、易怒等症状。

如果一段时间情绪十分低落而无法通过意志力控制,应及早到正规医院,寻求专业医师的帮助,由医生判断是否患了抑郁症。因为这是种脑部化学物质失调导致的疾病,同样需要科学治疗。

不要阻止她想哭的愿望,宣泄在此时尤为重要,尽量她说出自己的感受;听到她流露出危机语言时,要引起高度重视;让她相信,有人在帮助她解决困难并为她寻求有效出路。

所以,容易忧郁的女人要特别警惕抑郁症的侵袭!