月经不调的缓解疗法有哪些?这一点大家必须要把握,只有把握了月经不调的缓解疗法,才能够帮助大家积极的摆脱病痛,那么具体的月经不调的缓解疗法有哪些呢?接下来我们就来专业解读一下。

月经不调的缓解疗法:

蜂蜜牛奶法

为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质钾和镁牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明,钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。

服用维生素

特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素,B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,香蕉中含量较多,月经不调女性不妨多吃一些。

以上是对月经不调的缓解疗法做出的分析,如果您对此还有疑问的话可以咨询我们的在线专家或者点击我们的在线咨询,他们会给您提供全天候的咨询服务。