很大的女性会出现月经提前或推迟等导致 内积累的毒素增加，脸上容易出现脂肪粒、痘痘等。同时一些人还会出现心情出现很大的波动，易怒，会毫无缘由地发脾气，有时感到莫名的烦闷。大家需要注意调理方法，那么，月经不调的调理方法是什么?
避免着凉
爱美之心，人皆有之。在夏季女孩们都大秀身材之际。很多女人都因为爱美在夏季穿得很少，或者是经期穿露腰的衣服，在夏天的时候很爱吃冰激凌等一些冰冷的饮品，这样会导致月经不调，或者月经突然停止的发生。
热敷能缓解痛经
热负载中医养生学里是被推崇的，但是他也受到女性体质的影响。很多女生会因为各种原因引发痛经，有的是天生就会痛经，有的则是后天因素，比如心情造成的，或是生活习惯造成的，想要缓解痛经，有的女生就会拿热水袋放在小腹上来缓解痛经，其实这个方法是因人而异的，有的女生会缓解，有的女生则没有效果。
尽量少服用止痛药止痛
痛经有时会让很多女人脸上班，走路都觉得煎熬。有的女生根本就不知道自己为什么会痛经，因为怕痛就上班买点止痛药来缓解疼痛，其实这也是痛经治疗误区。因为构成女性痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经，根据不同原因造成的痛经，其解决的方法也会不同，滥用药还可能加重痛经，或产生一种依赖性。
症状表现：
专家表示，首选要先了解什么情况代表着你出现了月经不调，因为只有这样，你才能清楚的知道什么时候需要到医院进行检查。白带异常是女性月经不调最主要、最常见的症状，主要表现为：
白带异味：白带异味通常表现为腥臭味、恶臭、鱼腥味等，白带异味多见于滴虫性感染、、生殖道严重感染阴道嗜血杆菌感染的阴道炎或肿瘤等。
白带有血：白带有血应警惕恶性肿瘤的可能，如宫颈癌、宫体癌、阴道肿瘤等。有些良性病变也可出现此白带，如老年性阴道炎、子宫颈糜烂等。
豆腐渣样白带：为霉菌性阴道炎特有。外阴和阴道壁常覆盖一层白膜状物，擦出后露出红肿粘膜面，易感染霉菌，常伴有外阴瘙痒及烧灼样疼痛感。
白带发黄：大多为细菌感染引起。淋球菌、结核菌等都可能成为病因，梅毒螺旋体也会引起阴道的化脓性感染。当患者从阴道排出大量有特殊味的白带时，应怀疑是否有异物存在于阴道内，从而引起白带增多，严重感染。
月经不调女性的一些生活措施，平时应该关注起来，女性月经不调还可能表现为女性在月中会出现短暂的经期，这时的经期会持续一天或者两天，且经量很小，点滴即止，但这种状态会在这很短的经期一直持续。必须接受科学的治疗。
