浓雾中有不少有害颗粒，被人吸入或接触过多可引起多种疾病，

　　1、选择手感柔软、薄厚均匀的口罩，一般以12-18层，宽13厘米、长16.5厘米为宜，劣质口罩夹层多是硬塑料、烂纱布或薄软的面巾纸。

　　2、清洁双手后可按包装指示佩戴口罩，让口罩紧贴面部并固定好系绳，避免口罩太松空气从侧面空隙中进入。

　　3、口罩应定期清洗、更换，不可未清洗干净就把朝外的一面再朝内戴，否则容易感染病菌。

　　4、即使雾天外出时有佩戴口罩，归来后也应做好清洁工作，防患于未然。

　　5、口罩潮湿后不能有效抵御病毒的入侵，应及时替换干净口罩。

　　6、患者戴口罩不宜时间过长，一般6小时为上限，一旦发现气喘、头晕等现象应立即取下，出现气闷、气促、呼吸不畅等现象最好去医院治疗。

　　7、身体较为虚弱的心脏病患者带口罩可加重心脏负担，减缓心肌功能运作，容易引起晕厥，应尽量避免外出，减少戴口罩的机会。