1、玫瑰花茶

　　每次取15克玫瑰花，加入开水冲泡5分钟后即可代茶饮，根据个人口味也可调入适量冰糖或蜂蜜，增强口感。在经期饮用玫瑰花茶，不仅能改善经期女性的不良情绪，还可有效缓解痛经症状，经常饮用不仅能够让暗淡的面色逐渐红润，还可有效改善面部色斑，具有行气活血、调和脏腑的功效。

　　需要注意的是，玫瑰花不可与茶叶一同冲泡，因茶叶中含有大量鞣酸，可影响玫瑰花的功效。另外，玫瑰花具有活血散淤之功效，月经血流过多的痛经患者不宜饮用。

　　2、玫瑰花外敷

　　取鲜玫瑰花200克，加入适量的水煎煮，待其汁液浓缩至稀糊状时，将其摊在四层纱布上，趁温热外敷于女性脐部，用胶布固定。

　　玫瑰花功效：

　　玫瑰花味甘、微苦，气香性温，具有利气行血、缓治风痹、散疲止痛、理气解郁、和血散淤之功效。《食物本草》谓其“主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽”，长期服用，美容效果甚佳。