节假日的时候往往是大家最放纵的时候,好不容易有一个假期来放松,吃喝玩乐自然是不会少的。尤其是节假日大家都会约上一些好友聚餐,而痛风疾病也会因此产生。痛风病往往首发或复发于酒宴之后,常在半夜里1-2点钟,突然发生,急剧加重,还会反复发作。所以节假日痛风的预防是需要注意的,那么,在节假日该如何预防痛风发作呢?

有的人在关节、耳廓等处发生大小不一的结节(叫痛风石),并可破溃流出白色粉粒;有的人尿中出现蛋白、红血球(甚至肉眼可见的血尿)、小砂石。在节假日期间,要预防痛风的发生,需要做到以下几点:

首先,要劳逸结合,适当的参加体育活动,不要过分的静卧、静坐。

其次,饮食要均衡,不可暴饮和贪食,特别是对富含嘌呤的海鲜、动物内脏、啤酒、肉汤等,要控制进食量。

第三,进补要合理,对那些含高核酸的保健品也不可多食,因为核酸的最后分解产物是尿酸。

最后,多饮水,每日2000-3000毫升,可增加尿酸的排泄,在多饮水的同时可服些碳酸饮料,增加尿酸的排出。

上面所介绍的就是节假日痛风的预防,相信大家可以了解了。痛风疾病也不是个小问题,患者朋友们一定要注意积极的了解情况,避免疼痛的出现,患者还需注意做一些护理措施,避免出现严重的情况。痛风患者应该保持良好的心态,积极的治疗疾病。

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