通常来讲痛风有哪些预防措施?痛风在生活中是比较常见的疾病，对于痛风带来的痛苦，很多人也是刻骨铭心。所以对于痛风的预防，关注的朋友是越来越多了。我们常说对于疾病最好的治疗就是预防，防患于未然。那么痛风都有哪些预防措施呢?接下来我们大家就一起来了解一下。

　　保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

　　碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

　　蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

　　痛风的注意事项之一少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

　　大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。通常来讲痛风有哪些预防措施?

　　戒酒。

　　避免过度劳累、着凉。

　　虾、蟹、动物内脏，含嘌呤高的食物应少食，菠菜=豆类等食物应少食。

　　发面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。

　　通常来讲痛风有哪些预防措施?以上就是一些痛风的预防措施。从中可以看出，预防痛风的主要方法就是合理的安排工作生活饮食。我想从中可以了解到，引发痛风与我们我生活规律有着巨大的关系。