脱发集中发生在中青年群体之间,是一种严重有损于个人形象的病症,目前治疗脱发的最好方法就是进行植发,但是如果我们能做到提前预防,就可以直接避免脱发的来临。下面就看看专家的介绍吧。

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发,以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多。我们应该怎样预防脱发?具体的预防方法如下:

1、放松心情:现在很多人由于工作生活等因素,精神压力过大、情绪不稳定、焦虑不安,这些也会导致脱发,所以我们要注意自己的情绪健康,经常性的自我减压,日常生活中可以通过锻炼、旅游等方式减压。不要给自己太多的思想包袱,时刻做到心平气和。

2、避免用尼龙梳子:在日常生活中,很多人都会用到塑料或者尼龙梳子,这样很容易与头发产生静电,给头皮及头发造成不良的刺激,从而形成脱发,因此,不要使用尼龙梳子和头刷。我们可以使用黄杨木梳代替尼龙梳子,这样不仅可以去屑,还能按摩头皮,促使血液循还。

3、脱发的预防需做到不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死,引起脱发的现象。

4、 戒烟戒酒:吸烟喝酒本身就会对人体造成伤害,对于脱发亦是如此,吸烟会使人头皮的毛细管收缩,影响头发的正常生长。另外饮酒时会使头皮发热和产生湿气,从而会引发脱发,所以在日常生活中最好不要过量饮酒。

5、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此脱发患者要避免总吹风。

以上就是我们应该怎样有效预防脱发的介绍,希望对您能有所帮助。鉴于个人情况不同,如果您还有其他问题,请咨询皮肤病专家,祝您早日康复。