男人得了少精症应该吃什么呀?经过中华五千年的历史沉淀，古代先贤已经把我们的饮食文化推动先进的地步，饮食，是我们日常生活中最常见的，随着时代的进步，我们已经吃的越来越好了，然而俗话说得好，病从口入，这句话是非常贴切。很多疾病都是被我们吃进了身体了，那么我们应该及时的了解饮食文化，首先我们先来讲讲可能引起我们男性不育的少精症患者应该怎样注意饮食吧。

　　男人得了少精症应该吃什么呀?

　　男性少精症患者，在日常饮食上应多吃含精氨酸的食物，精氨酸有利于男性精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。

　　增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量。人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

　　适当增加富含性激素的食物的摄入。如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

　　要适当的进补。人参是进补的良药，有增加精子制造量和活动频率的作用;韭菜有温肾助阳的作用，如果在酒中浸泡疗效更佳。洋葱、大蒜、大葱具备强精的功效。鲑鱼能增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。

　　补维维生素。维生素类可为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中，维生素E与生殖系统关系最为密切，具备防止性器官老化，增强精子活力的多种作用。所以在饮食中，可吃些富含维生素E的食物，比如谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。

　　韭菜：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮阳固精，其粗纤维可帮助人体排泄体内的毒物，对死精症有很好的辅助治疗作用。

　　男人得了少精症应该吃什么呀?饮食是我们日常生活中必不可少的环节，我们应该针对少精症进行饮食的合理分配，韭菜是壮阳的蔬菜，患者应该适当的食用，这对于少精症来说是有治疗效果的。希望上述的观点可以帮助到患者。