乳腺癌的早期预防措施有哪些呢?这是很多人的问题。我们知道乳房是女人最性感的部位，丰挺的乳房是单身女性引以为傲的资本，而对于婴儿的母亲来说，乳房是哺育孩子的器官，乳房是很重要的，乳房健康也是很重要的。然而乳腺癌却严重的威胁着女性乳房的健康，甚至生命，接下来我们就来讲解一下如何预防。

　　乳腺癌的早期预防措施有哪些呢?

　　一、较少食盐的摄取

　　最健康的食盐摄取量是每天不超过6克，但我们实际生活中往往都会超过20克，所以厨房里的酱菜、榨菜、腐乳等含盐量高的食品要赶快清理掉。

　　二、养成良好的饮食习惯

　　绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。多食蔬菜，蔬菜中富含维生素、纤维素、矿物质，能增强机体的抵抗能力，有助于加强抗氧化，抵抗各种致癌物质。

　　三、多喝牛奶和水

　　乳房的形成和脂肪有很大的关系，多补充优质的脂肪对于乳房的发育有极大的好处，牛奶中含有的钙更能有效降低患上该病的几率。水能综合酸碱平衡，有利于营养物质的输送，促进有害物质的排除，所以每天早晨、午饭前、晚饭后都必须保证一杯白开水。

　　四、戒烟戒酒

　　烟酒会严重损害身体机能，破坏机体的抵抗力，诱发各种疾病，据研究显示，烟酒过度的女性是其他女性的数倍。

　　乳腺癌的早期预防措施有哪些呢?以上内容就是对乳腺癌预防措施的讲解，笔者相信患者朋友们心中已经清楚了乳腺癌的预防措施有哪些了，在了解了这些措施后，希望女性朋友们在在日常生活中能够行动起来，衷心的祝您身体健康!