在我们的生活当中，很多疾病都是会突然出现的，当然有的疾病是不会很严重的，但是有的疾病确实会给患者带来很大的危害。扁桃体炎是一个比较常见的疾病，其对于患者的危害是很大的，所以患者一旦出现疾病，要及时的进行治疗，那么在日常生活中扁桃体炎预防措施有哪些?下面我们就一起来简单的了解一下吧。

　　扁桃体炎预防措施有哪些?

　　1、加强抵抗力：加强身体素质身体，加强机体抵抗疾病的能力，不过度操劳，若劳累后应第一时间调理休息。特别是冬季，要多参与户外活动，使身体对寒冷的适应能力增强，减少扁桃体发炎的机会。

　　2、爱护口腔卫生，养成良好的生活习惯，家长要督促患者每天早晚刷牙、饭后清水漱口，避免食物残渣存在口腔中。按时就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉类，尤其不可过多食用炸鸡、炸鱼，因为这些食物属于热性食物，患者吃了易“上火”，从而发生扁桃体炎。

　　3、养成良好的生活习惯：防范扁桃体发炎应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随天气变化第一时间增减衣服，去除室内潮湿的空气，都是重要的。儿童，应养成不挑食、不过食的良好习惯。

　　4、防范各类传染病、流行病。流食或半流食，发热高者用酒精擦浴，协助降温。主动治疗急性扁桃体炎可防范本病。.爱护口腔卫生。每天早晚刷牙、饭后清水漱口，避免食物残渣存在口腔中。另外，我们还需要主动的治疗各种鼻部、口腔疾病，这样方能防止病菌的蔓延。

　　5、关注环境，空调房间与室外温差不可太大，温度不可调得太低，一般不要低于25摄氏度。将要外出时，先开门在门口适应半分钟，随后再出去。还需要保持居室适宜的温度和湿度，空气要保持新鲜流通，温度18-22摄氏度为宜，相对湿度在45%-55%。有些宝宝大汗后嫌热，喜欢冷水冲头，这时千万要管住患者，因为皮肤受凉，毛孔突然闭合，导致体温调整失衡，迅速病发。

　　6、饮食合理。平时的饮食要以清淡为主，禁食过于辛辣、生冷、油腻等刺激性较重的食物，也不要吃硬质食物，多吃软食和流食。每天保证足够的饮水量，这样方能避免咽喉干燥而引发各种不适。患者要特别关注。患者生病后要有效解决，否则高烧很容易引发感染后，并发扁桃体炎的。还有患者活动出汗后，不要立即脱掉衣服，这样更加容易受凉。

　　以上就是关于扁桃体炎预防措施的介绍，希望患者朋友可以根据上述的观点有效的进行疾病的预防，还要注意合理的饮食搭配，保持良好的生活环境，这些都可以有效的帮助您预防疾病的发生。