扁桃体炎,应该很多人都有所耳闻,都说扁桃体炎危害大,扁桃体炎严重的威胁着我们的健康,本文就来了解下扁桃体炎的相关知识吧。

1.严防伤风感冒:咽喉炎及扁桃体炎容易发病的原因非常广泛,其中伤风感冒是多发常见而且是重要原因之一,这不但是咽喉炎及扁桃体炎疾病的主要原因,同时,也是全身许多疾病的主要原因,它的发病率最高,影响生产力也最大,因此,不能轻视它。平常应该特别注意,在气温的变化时,加减衣服、睡眠时注意气温,不要顺风捶,对小儿尤其如此。剧烈劳动后应休息片刻,不要马上冲洗冷水操。重视个人卫生,加强全身抵抗力。

2.坚持锻炼身体:是预防咽喉炎及扁桃体炎最重要、最基本方法之一,平时应该养成晨跑及工间操的习惯,生活有规律,尽力做到劳逸结合,常用冷水洗脸、洗澡,多做户外活动等。

3.重视口腔卫生:咽喉部是口腔“后壁”,许多口腔病是咽喉炎、扁桃体炎的影陶,因此,重视口腔卫生也是预防咽喉炎及扁桃体炎的有效措施。口腔卫生是多方面的,如刷牙方法,一定要革除横刷法,推广正确的刷牙法(上下颤动刷牙法)。

其基本动作为:先将牙刷头放在洗刷的牙面上,牙刷毛的尖端向着牙根,达到牙龈并紧贴牙面。扭转牙刷,使牙刷毛与齿长轴约成45°角。作前后方向平行的颠动(牙刷转动的方向极微)。这一步虽然对提高刷牙的功效(即加强操洗和按摩的力量)很重要,但使刷牙动作复杂化,反而不易推行。因此,有时为了简单易行,可不强调颤动这一步。而变成推行上下型的坚刷法,即下牙顺着牙间隙方向往上刷,上牙往下刷即可。颤动后(或换牙刷后)、向牙面或切晤方向移动,用剔的方法洗刷污物。

坚持提倡早晚刷牙、饭后漱口。应用保健牙刷,选择适当牙霄,有牙病的最好用药物牙膏。

4.注意饮食卫生,严防病从口入:口咽是人体进口第一关,一切食物除特殊情况外均要经过口腔。在饮食方面要“定时、定量、定质”。为了适应胃的生理及消化机能,保持营养的平衡供给,一日三餐定时进食,平时不吃零食,儿童吃零食也应定时。其量,每餐不要吃得太饱,尤其是晚餐,最好留有余地。不吃早餐是不良习惯。

5.早期治疗:一旦得了咽喉炎及扁桃体炎,要尽早治疗,不要拖延,以免变为慢性病,那时治疗就比较麻烦了。尤其是扁桃体炎可能会引起全身许多病症,危害健康。不少咽喉炎及扁桃体炎治疗多年,甚至数十年也不容易治愈。大多数慢性病是急性期处理不及时或治疗不适当的缘故形成的。因此,及时处理急性病也是预防慢性病重要措施之一。

以上的信息帮助我们了解扁桃体炎的相关知识,日常生活中多注意对扁桃体炎的预防,出现扁桃体炎病情应尽快治疗。